fbpx

Plan jedzenia (07.02-13.02) – dieta dla zabieganych

Witajcie, kolejny plan diety czeka już przygotowany specjalnie dla Was.

Co w nim tym razem znajdziemy?

  • Chili z indykiem i ryżem
  • Kasza gryczana ze szpinakiem i suszonymi pomidorami
  • Chińszczyzna z fasolką
  • Duszona polędwica wieprzowa, surówka z buraka i marchewki i ziemniaki
  • Kapuśniak z pomidorami
  • Sałatka z brokułem i suszoną żurawiną
  • Trufle z ciecierzycy o smaku nutelli
  • Koktajl grejpfrutowo-pietruszkowy
  • Koktajl kakaowo-pomarańczowy
  • Omlet z suszonymi pomidorami i bazylią
  • Gryczanka z pomarańczą i słonecznikiem
  • Śniadaniowa sałatka z jajkiem i awokado
  • Kanapki z szynką, chrzanem i ogórkiem kiszonym
  • Piernikowa owsianka
  • Placki jabłkowo-bananowe
  • Fritatta z warzywami

Dieta 1400 kcal

Dieta 1600 kcal

Dieta 1800 kcal

Dieta 2000 kcal

Dieta 2200 kcal

Lista na lodówkę

Więcej

Wyszukiwarka przepisów
Search
Generic filters

Poniedziałkowy detoks (23.05.2022)

Na dobry początek tygodnia proponujemy lekki detoks w którym znajdziecie: Jajka sadzone z ziołową cukinią i papryką na ciepło Zielony koktajl z gruszką Kaszę jaglaną