Plan posiłków 03-09.11.2025 – wersja ogólna 5 posiłków
Dieta 1400 kcal z lista zakupów Dieta 1600 kcal z lista zakupów Dieta 1800 kcal z lista zakupów Dieta 2000
Plan posiłków 03-09.11.2025 – wersja dla zabieganych
Dieta 1400 kcal z lista zakupów Dieta 1600 kcal z lista zakupów Dieta 1800 kcal z lista zakupów Dieta 2000
Plan posiłków 03-09.11.2025 – wersja wegetariańska
Dieta 1400 kcal z lista zakupów Dieta 1600 kcal z lista zakupów Dieta 1800 kcal z lista zakupów Dieta 2000
Plan posiłków 03-09.11.2025 – wersja wegańska
Dieta 1400 kcal z lista zakupów Dieta 1600 kcal z lista zakupów Dieta 1800 kcal z lista zakupów Dieta 2000
Poniedziałkowy detoks 03.11.2025
Plan posiłków z listą zakupów
Poniedziałkowy detoks 27.10.2025
Plan posiłków z listą zakupów
Plan posiłków 27.10-02.11.2025 wersja dla zabieganych
W planie jedzenia na ostatni tydzień października znajdziecie:
Plan posiłków 27.10-02.11.2025 wersja ogólna 5 posiłków
W planie jedzenia na ostatni tydzień października znajdziecie:
Plan posiłków 27.10-02.11.2025 wersja ogólna 4 posiłki
W planie jedzenia na ostatni tydzień października znajdziecie:
Plan posiłków 27.10-02.11.2025 wersja wegetariańska
W planie jedzenia na ostatni tydzień października znajdziecie: