Plan treningów 28.07-03.08.2025
TRENING 1 TRENING 2 TRENING 3 TRENING 4 TRENING 5
Plan posiłków 28.07-03.08.2025 wersja ogólna 5 posiłków
W planie jedzenia na kolejny tydzień znajdziecie:
Plan posiłków 28.07-03.08.2025 wersja dla zabieganych
W planie jedzenia na kolejny tydzień znajdziecie:
Plan posiłków 28.07-03.08.2025 wersja ogólna 4 posiłki
W planie jedzenia na kolejny tydzień znajdziecie:
Plan posiłków 28.07-03.08.2025 wersja wegetariańska
W planie jedzenia na kolejny tydzień znajdziecie:
Plan posiłków 28.07-03.08.2025 wersja wegańska
W planie jedzenia na kolejny tydzień znajdziecie:
Plan posiłków 21-27.07.2025 – wersja wegetariańska
W planach jedzenia na ten kolejny tydzień znajdziecie całe mnóstwo pysznych nowości: W planach jedzenia na ten kolejny tydzień znajdziecie
Poniedziałkowy detoks 21.07.2025
Plan posiłków z listą zakupów
Plan treningów 21-27.07.2025
TRENING 1 TRENING 2 TRENING 3 TRENING 4 TRENING 5
Plan posiłków 21-27.07.2025 – wersja ogólna 4 posiłki
W planach jedzenia na ten kolejny tydzień znajdziecie całe mnóstwo pysznych nowości: LETNIA SAŁATKA Z ZIEMNIAKAMI + GRILLOWANA PIERŚ Z