Plan posiłków 19-25.08.2024 – dieta ogólna z 4 posiłkami
W planie jedzenia znajdziecie:
Plan posiłków 19-25.08.2024 – dieta wegańska
W planie jedzenia znajdziecie:
Plan posiłków 19-25.08.2024 – dieta wegetariańska
W planie jedzenia znajdziecie:
Poniedziałkowy detoks – 19.08.2024
Plan posiłków z listą zakupów
Poniedziałkowy detoks – 12.08.2024
Plan posiłków z listą zakupów
Plan treningów – 12-18.08.2024
TRENING 1 TRENING 2 TRENING 3 TRENING 4 TRENING 5
Plan posiłków 12-18.08.2024 – wersja ogólna 5 posiłków
W planach jedzenia znajdziecier:
Plan posiłków 12-18.08.2024 – wersja ogólna 4 posiłki
W planach jedzenia znajdziecier:
Plan posiłków 12-18.08.2024 – wersja dla zabieganych
W planach jedzenia znajdziecier:
Plan posiłków 12-18.08.2024 – wersja wegetariańska
W planach jedzenia znajdziecie: