Plan posiłków 12-18.08.2024 – wersja ogólna 5 posiłków
W planach jedzenia znajdziecier:
Plan posiłków 12-18.08.2024 – wersja ogólna 4 posiłki
W planach jedzenia znajdziecier:
Plan posiłków 12-18.08.2024 – wersja dla zabieganych
W planach jedzenia znajdziecier:
Plan posiłków 12-18.08.2024 – wersja wegetariańska
W planach jedzenia znajdziecie:
Plan posiłków 12-18.08.2024 – wersja wegańska
W planach jedzenia znajdziecie:
Plan treningów – 05-11.08.2024
TRENING 1 TRENING 2 TRENING 3 TRENING 4 TRENING 5
Poniedziałkowy detoks 05.08.2024
Kto czuje, że w weekend z przestrzeganiem diety miał spore problemy, może skorzystać z detoksu i zjeść dziś trochę lżej.
Plan posiłków 05-11.08.2024 – wersja ogólna 4 posiłki
W planie jedzenia całe mnóstwo pysznych, zdrowych i pożywnych dań:
Plan posiłków 05-11.08.2024 – wersja ogólna 5 posiłków
W planie jedzenia całe mnóstwo pysznych, zdrowych i pożywnych dań:
Plan posiłków 05-11.08.2024 – wersja dla zabieganych
W planie jedzenia całe mnóstwo pysznych, zdrowych i pożywnych dań: