Zupa pomidorowa
Składniki:
Plan posiłków 7-13.10.2024 – wersja dla zabieganych
W planie posiłków znajdziecie:
Plan posiłków 7-13.10.2024 – wersja wegetariańska
W planie posiłków znajdziecie:
Plan posiłków 7-13.10.2024 – wersja wegańska
W planie posiłków znajdziecie:
Plan posiłków 7-13.10.2024 – wersja ogólna 4 posiłki
W planie posiłków znajdziecie:
Plan posiłków 7-13.10.2024 – wersja ogólna 5 posiłków
W planie posiłków znajdziecie:
Poniedziałkowy detoks 7.10.2024
Kto nieco odpłynął w weekend od dietetycznych postanowień, ten może zacząć tydzień od naszej jednodniowej, niskokalorycznej diety. Będzie smacznie, lekko
Plan treningów 7-13.10.2024
TRENING 1 TRENING 2 TRENING 3 TRENING 4 TRENING 5
Plany jedzenia 30.09-06.10.2024 – wersja ogólna 5 posiłków
W planie jedzenia którym witamy nowy miesiąc znajdziecie:
Plan treningów 30.09-06.10.2024
TRENING 1 TRENING 2 TRENING 3 TRENING 4 TRENING 5