Poniedziałkowy detoks – 16.12.2024
Plan posiłków z listą zakupów
Plan treningów – 16-22.12.2024
TRENING 1 TRENING 2 TRENING 3 TRENING 4 TRENING 5
Plan posiłków 16-22.12.2024 – wersja ogólna 4 posiłki
W planie jedzenia na ten tydzień znajdziecie:
Plan posiłków 16-22.12.2024 – wersja ogólna 5 posiłków
W planie jedzenia na ten tydzień znajdziecie:
Plan posiłków 16-22.12.2024 – wersja dla zabieganych
W planie jedzenia na ten tydzień znajdziecie:
Plan posiłków 16-22.12.2024 – wersja wegetariańska
W planie jedzenia na ten tydzień znajdziecie:
Plan posiłków 16-22.12.2024 – wersja wegańska
W planie jedzenia na ten tydzień znajdziecie:
Plan posiłków 9-15.12.2024 – wersja wegańska
W GRUDNIOWYM PLANIE JEDZENIA ZNAJDZIECIE:
Plan posiłków 9-15.12.2024 – wersja wegetariańska
W GRUDNIOWYM PLANIE JEDZENIA ZNAJDZIECIE:
Plan posiłków 9-15.12.2024 – wersja dla zabieganych
W GRUDNIOWYM PLANIE JEDZENIA ZNAJDZIECIE: