Plan treningów 03-09.03.2025
TRENING 1 TRENING 2 TRENING 3 TRENING 4 TRENING 5
Plan posiłków 3-9.03.2025 – wersja ogólna 5 posiłków
W planie jedzenia na pierwszy tydzień marca znajdziecie: PIERŚ Z KURCZAKA W SOSIE KOPERKOWYM Z FASOLKĄ SZPARAGOWĄ I KASZA GRYCZANA
Plan posiłków 3-9.03.2025 – wersja ogólna 4 posiłki
W planie jedzenia na pierwszy tydzień marca znajdziecie: PIERŚ Z KURCZAKA W SOSIE KOPERKOWYM Z FASOLKĄ SZPARAGOWĄ I KASZA GRYCZANA
Plan posiłków 3-9.03.2025 – wersja dla zabieganych
W planie jedzenia na pierwszy tydzień marca znajdziecie: PIERŚ Z KURCZAKA W SOSIE KOPERKOWYM Z FASOLKĄ SZPARAGOWĄ I KASZA GRYCZANA
Plan posiłków 3-9.03.2025 – wersja wegańska
W planie jedzenia na pierwszy tydzień marca znajdziecie:
Plan posiłków 3-9.03.2025 – wersja wegetariańska
W planie jedzenia na pierwszy tydzień marca znajdziecie:
Plan treningów 24.02-02.03.2025
TRENING 1 TRENING 2 TRENING 3 TRENING 4 TRENING 5
Poniedziałkowy detoks 24.02.2025
Plan posiłków z listą zakupów
Plan posiłków 24.02-02.03.2025 wersja ogólna 4 posiłki
Czas pożegnać się z lutym i powitać marzec. Przed Wami pyszny plan jedzenia a do tego zdrowy i odpowiednio zbilansowany:
Plan posiłków 24.02-02.03.2025 wersja ogólna 5 posiłków
Czas pożegnać się z lutym i powitać marzec. Przed Wami pyszny plan jedzenia a do tego zdrowy i odpowiednio zbilansowany: