Plan posiłków (03.10-09.10.2022) – dieta wegańska
Jesień rozgościła się już na dobre, dlatego w menu na ten tydzień znajdziecie sporo zup i innych rozgrzewających dań. Oficjalnie
Poniedziałkowy detoks (03.10.2022)
Poniedziałkowy detoks to świetny sposób na lekkie rozpoczęcie tygodnia dla wszystkich tych, którzy nieco pofolgowali z dietą w trakcie weekendu.
Plan treningów (03.10-09.10.2022)
TRENING 1 TRENING 2 TRENING 3
Plan posiłków (03.10-09.10.2022) – dieta ogólna
Jesień rozgościła się już na dobre, dlatego w menu na ten tydzień znajdziecie sporo zup i innych rozgrzewających dań. Oficjalnie
Plan posiłków (26.09-02.10.2022) – dieta dla zabieganych
Wrzesień żegnamy następującymi pysznymi daniami: Zielona szakszuka z jajkiem Chińszczyzna z mięsem, warzywami i mango Szybki hummus z słupkami warzyw
Poniedziałkowy detoks (26.09.2022)
Nie trzymałaś się diety w weekend? Zacznij ten tydzień od poniedziałkowego detoksu! Plan posiłków z listą zakupów
Plan posiłków (26.09-02.10.2022) – dieta wegetariańska
Wrzesień żegnamy następującymi pysznymi daniami: Zielona szakszuka z jajkiem Chińszczyzna z tofu, warzywami i mango Szybki hummus z słupkami warzyw
Plan posiłków (26.09-02.10.2022) – dieta wegańska
Wrzesień żegnamy następującymi pysznymi daniami: Tofucznica z papryką Chińszczyzna z tofu, warzywami i mango Szybki hummus z słupkami warzyw Sałatka
Plan treningów (26.09-02.10.2022)
TRENING 1 TRENING 2 TRENING 3
Plan posiłków (26.09-02.10.2022) – dieta ogólna
Wrzesień żegnamy następującymi pysznymi daniami: Zielona szakszuka z jajkiem Chińszczyzna z mięsem, warzywami i mango Szybki hummus z słupkami warzyw