Poniedziałkowy detoks 27.01.2025
Jeśli potrzebujecie po weekendzie nieco niższej kaloryczności diety, bo nie udało się Wam przypilnować posiłków, możecie skorzystać z detoksu. Plan
Plan posiłków 27.01-02.02.2025 – wersja wegetariańska
W planie jedzenia na ostatni już tydzień stycznia, znajdziecie całe mnóstwo pysznych i zdrowych dań, a będą nimi: PIECZONY KALAFIOR
Plan posiłków 27.01-02.02.2025 – wersja wegańska
W planie jedzenia na ostatni już tydzień stycznia, znajdziecie całe mnóstwo pysznych i zdrowych dań, a będą nimi: PIECZONY KALAFIOR
Plan treningów 20-26.01.2025
TRENING 1 TRENING 2 TRENING 3 TRENING 4 TRENING 5
Poniedziałkowy detoks – 20.01.2025
Plan posiłków z listą zakupów
Plan posiłków 20-26.01.2025 – wersja ogólna 4 posiłki
W planie jedzenia na kolejny tydzień znajdziecie:
Plan posiłków 20-26.01.2025 – wersja ogólna 5 posiłków
W planie jedzenia na kolejny tydzień znajdziecie:
Plan posiłków 20-26.01.2025 – wersja dla zabieganych
W planie jedzenia na kolejny tydzień znajdziecie:
Plan posiłków 20-26.01.2025 – wersja wegetariańska
W planie jedzenia na kolejny tydzień znajdziecie:
Plan posiłków 20-26.01.2025 – wersja wegańska
W planie jedzenia na kolejny tydzień znajdziecie: