Plan posiłków 15-21.04.2024 – wersja wegańska
W najnowszym planie jedzenia znajdziecie następujące dania:
Poniedziałkowy detoks – 8.04.2024
Zapraszamy na kolejny kwietniowy detoks. Plan posiłków z listą zakupów
Plan posiłków 8-14.04.2024 – wersja ogólna
W planie na kolejny tydzień kwietnia znajdziecie:
Plan posiłków 8-14.04.2024 – wersja dla zabieganych
W planie na kolejny tydzień kwietnia znajdziecie:
Plan posiłków 8-14.04.2024 – wersja wegetariańska
W planie na kolejny tydzień kwietnia znajdziecie:
Plan posiłków 8-14.04.2024 – wersja wegańska
W planie na kolejny tydzień kwietnia znajdziecie:
Plan treningów 8-14.04.2024
TRENING 1 TRENING 2 TRENING 3 TRENING 4 TRENING 5
Sałatka z czerwonej kapusty
Składniki na 6-7 porcji:
Curry z soczewicą i tofu
Składniki na 2 porcje:
Pożywna grahamka w 3 wersjach
Grahamka z kurczakiem, serem piórko i ogórkiem