Plany jedzenia wspierające leczenie otyłości analogami GLP-1 3-9.11.2025
Dieta ogólna 1400 kcal Dieta ogólna 1600 kcal Dieta ogólna 1800 kcal Lista na lodówkę ogólna Dieta wegetariańska 1400 kcal
Poniedziałkowy detoks 27.10.2025
Plan posiłków z listą zakupów
Plan posiłków 27.10-02.11.2025 wersja dla zabieganych
W planie jedzenia na ostatni tydzień października znajdziecie:
Plan posiłków 27.10-02.11.2025 wersja ogólna 5 posiłków
W planie jedzenia na ostatni tydzień października znajdziecie:
Plan posiłków 27.10-02.11.2025 wersja ogólna 4 posiłki
W planie jedzenia na ostatni tydzień października znajdziecie:
Plan posiłków 27.10-02.11.2025 wersja wegetariańska
W planie jedzenia na ostatni tydzień października znajdziecie:
Plan posiłków 27.10-02.11.2025 wersja wegańska
W planie jedzenia na ostatni tydzień października znajdziecie:
Plan treningów 27.10-02.11.2025
TRENING 1 TRENING 2 TRENING 3 TRENING 4 TRENING 5
Poniedziałkowy detoks 20.10.2025
Plan posiłków z listą zakupów
Plan treningów 20-26.10.2025
TRENING 1 TRENING 2 TRENING 3 TRENING 4 TRENING 5