Plan posiłków na 2 tydzień czerwca (10.06-16.06) – dieta ogólna
Kochani, kolejny tydzień czerwca a w nim między innymi upragnione truskawki, obiecany twarożek z nerkowców, szaszłyki warzywne i sałatka owocowa
Poniedziałkowy detox (10.06)
Czas rozpocząć kolejny, wspaniały tydzień czerwca. Proponuję na wstępie małe oczyszczanie. Kto podejmie wyzwanie? Plan posiłków Lista zakupów
BEZGLUTENOWE PIEROGI Z MIĘSEM Z INDYKA
Składniki na 31 bezglutenowych pierogów (z mięsem): FARSZ – składniki na farsz i wywar: 400 g uda z indyka 1
Poniedziałkowy detox (03.06)
Czas za małe oczyszczanie – tym razem pyszny koktajl i zupka z botwinką 🙂 Smacznego poniedziałku! Plan posiłków Lista zakupów
Plan posiłków na 1 tydzień czerwca (3.06-9.06) – dieta ogólna
Zaczynamy czerwiec pod znakiem smakołyków – będzie krem z kukurydzy, sałatka z krewetkami, carpaccio z buraka, NOWOŚĆ- pyszne „batoniki” kokosowe
Plan posiłków na 1 tydzień czerwca (03.06-09.06) – dieta „dla zabieganych”
Zaczynamy czerwiec pod znakiem smakołyków – będzie krem z kukurydzy, sałatka z krewetkami, carpaccio z buraka, NOWOŚĆ- pyszne „batoniki” kokosowe
Plan posiłków na 1 tydzień czerwca (03.06-09.06) – dieta wegetariańska
Zaczynamy czerwiec pod znakiem smakołyków – będzie krem z kukurydzy, sałatka z krewetkami, carpaccio z buraka, NOWOŚĆ- pyszne „batoniki” kokosowe
Plan posiłków na 1 tydzień czerwca (03.06-09.06) – dieta wegańska
Zaczynamy czerwiec pod znakiem smakołyków – będzie krem z kukurydzy, sałatka z grejpfrutem, carpaccio z buraka, NOWOŚĆ- pyszne „batoniki” kokosowe
Batoniki na zimno z mleczka kokosowego i truskawek (lub malin)
Składniki na 20 porcji: 1 puszka mleka kokosowego 400 ml 1 łyżeczka pasty z wanilii 1 łyżka soku z cytryny
Płaski Brzuch w 12 dni – maj 2019
Poniżej znajdziecie materiały do najnowszego programu Płaski Brzuch w 12 dni. Powodzenia 🙂 Plan posiłków Lista zakupów Lista zamienników Oczyszczające