Plan posiłków (11-17.11) – dieta ogólna
Kolejny tydzień listopada – będzie dynia, węgierska potrawka, galaretka z pomarańczą, ciasto ze śliwkami i wiele innych smakołyków. 1400 kcal
Płaski Brzuch w 12 dni – edycja listopad 2019
Plan posiłków Lista zakupów BONUS – Fit Fast Food Lista zamienników
Plan posiłków (04-10.11) – dieta ogólna
Witamy nowy miesiąc. Jak mawia przysłowie – „Słońce listopada mrozy zapowiada” także trzeba się nieco wzmocnić zdrową dietą. Smacznego tygodnia. 1400 kcal
Plan posiłków (04-10.11) – dieta dla zabieganych
Witamy nowy miesiąc. Jak mawia przysłowie – „Słońce listopada mrozy zapowiada” także trzeba się nieco wzmocnić zdrową dietą. Smacznego tygodnia. 1400 kcal
Plan posiłków (04-10.11) – dieta wegetariańska
Witamy nowy miesiąc. Jak mawia przysłowie – „Słońce listopada mrozy zapowiada” także trzeba się nieco wzmocnić zdrową dietą. Smacznego tygodnia. 1400 kcal
Plan posiłków (04-10.11) – dieta wegańska
Witamy nowy miesiąc. Jak mawia przysłowie – „Słońce listopada mrozy zapowiada” także trzeba się nieco wzmocnić zdrową dietą. Smacznego tygodnia. 1400 kcal
Poniedziałkowy detox (4.11)
Zapraszam na jesienne, poniedziałkowe oczyszczanie. Plan posiłków Lista zakupów
Pasztet warzywny
Składniki na jedną keksówkę o wymiarach około 30 x 12 cm: 1 ½ szklanki ugotowanej kaszy jaglanej / około 3/4
Poniedziałkowe detox (28.10)
Komu potrzeba jednodniowego oczyszczania? Zapraszam na ostatni w październiku poniedziałkowy detox. Plan posiłków Lista zakupów
Plan posiłków (28-03.11) – dieta wegetariańska
Kończymy październik i witamy listopad nowymi jadłospisami. W nich konkretna dawka smacznych i zbilansowanych posiłków, które dodadzą energii na jesień