Plan treningów 10-16.03.2025
TRENING 1 TRENING 2 TRENING 3 TRENING 4 TRENING 5
Plan posiłków 10-16.03.2025 – wersja ogólna 4 posiłki
W planach jedzenia na przyszły tydzień znajdziecie:
Plan posiłków 10-16.03.2025 – wersja ogólna 5 posiłków
W planach jedzenia na przyszły tydzień znajdziecie:
Plan posiłków 10-16.03.2025 – wersja dla zabieganych
W planach jedzenia na przyszły tydzień znajdziecie:
Plan posiłków 10-16.03.2025 – wersja wegetariańska
W planach jedzenia na przyszły tydzień znajdziecie:
Plan posiłków 10-16.03.2025 – wersja wegańska
W planach jedzenia na przyszły tydzień znajdziecie:
Poniedziałkowy detoks 03.03.2025
Przed Wami plan na wyjątkowy, marchewkowy, jednodniowy detoks. Plan posiłków z listą zakupów
Plan treningów 03-09.03.2025
TRENING 1 TRENING 2 TRENING 3 TRENING 4 TRENING 5
Plan posiłków 3-9.03.2025 – wersja ogólna 5 posiłków
W planie jedzenia na pierwszy tydzień marca znajdziecie: PIERŚ Z KURCZAKA W SOSIE KOPERKOWYM Z FASOLKĄ SZPARAGOWĄ I KASZA GRYCZANA
Plan posiłków 3-9.03.2025 – wersja ogólna 4 posiłki
W planie jedzenia na pierwszy tydzień marca znajdziecie: PIERŚ Z KURCZAKA W SOSIE KOPERKOWYM Z FASOLKĄ SZPARAGOWĄ I KASZA GRYCZANA