Plan treningów 07-13.04.2025
TRENING 1 TRENING 2 TRENING 3 TRENING 4 TRENING 5
Poniedziałkowy detoks 07.04.2025
Przed Wami pyszny, egzotyczny, ananasowy detoks. Plan posiłków z listą zakupów
Plany jedzenia 7-13.04.2025 – wersja ogólna 4 posiłki
W planach diety na kolejny tydzień znajdziecie:
Plany jedzenia 7-13.04.2025 – wersja ogólna 5 posiłków
W planach diety na kolejny tydzień znajdziecie:
Plany jedzenia 7-13.04.2025 – wersja dla zabieganych
W planach diety na kolejny tydzień znajdziecie:
Plany jedzenia 7-13.04.2025 – wersja wegetariańska
W planach diety na kolejny tydzień znajdziecie:
Plany jedzenia 7-13.04.2025 – wersja wegańska
W planach diety na kolejny tydzień znajdziecie:
Plan treningów 31.03-06.04.2025
TRENING 1 TRENING 2 TRENING 3 TRENING 4 TRENING 5
Poniedziałkowy detoks 31.03.2025
Plan posiłków z listą zakupów
Plan posiłków 30.03.-06.04.2025 – wersja ogólna 4 posiłki
W planie na pierwszy tydzień kwietnia znajdziecie: