Tortilla z omletem ze szpinakiem i boczkiem
Tortilla z omletem ze szpinakiem i boczkiem to proste danie do przygotowania na jednej patelni. Możesz je przygotować wcześniej i
Zupa meksykańska
Lubisz meksykańskie smaki? Jeśli tak, to spodoba Ci się mój przepis na rozgrzewającą, meksykańską zupę. Czas przygotowania to zaledwie 30
Kapuśniak z pomidorami
Kapuśniak z pomidorami ma mało kalorii i węglowodanów, za to dużo zdrowych składników. Kapusta, pomidory, seler naciowy… czego chcieć wiecej?
Plan treningów (07-13.11.2022)
Zapraszamy do udziału w cotygodniowych treningach. TRENING 1 TRENING 2 TRENING 3
Plan posiłków (07-13.11.2022) – dieta ogólna
Zaczynamy kolejny tydzień walki o wymarzoną sylwetkę! Tym razem spróbujecie m.in.:
Plan posiłków (07-13.11.2022) – dieta dla zabieganych
Zaczynamy kolejny tydzień walki o wymarzoną sylwetkę! Tym razem spróbujecie m.in.:
Plan posiłków (07-13.11.2022) – dieta wegetariańska
Zaczynamy kolejny tydzień walki o wymarzoną sylwetkę! Tym razem spróbujecie m.in.:
Plan posiłków (07-13.11.2022) – dieta wegańska
Zaczynamy kolejny tydzień walki o wymarzoną sylwetkę! Jak zwykle spróbujecie smakowitych dań:
Poniedziałkowy detoks (07.11.2022)
Plan dla wszystkich tych, którzy przesadzili z jedzeniem w weekend, a chcą wejść z przytupem w nowy tydzień. Plan jedzenia
Plan posiłków (31-06.11.2022) – dieta dla zabieganych
Wchodzimy w nowy miesiąc. Mam nadzieję, że listopad nie będzie dla Was ponury tylko kolorowy i smaczny. W planie jedzenia