Kapuśniak z pomidorami
Kapuśniak z pomidorami ma mało kalorii i węglowodanów, za to dużo zdrowych składników. Kapusta, pomidory, seler naciowy… czego chcieć wiecej?
Plan treningów (07-13.11.2022)
Zapraszamy do udziału w cotygodniowych treningach. TRENING 1 TRENING 2 TRENING 3
Plan posiłków (07-13.11.2022) – dieta ogólna
Zaczynamy kolejny tydzień walki o wymarzoną sylwetkę! Tym razem spróbujecie m.in.:
Plan posiłków (07-13.11.2022) – dieta dla zabieganych
Zaczynamy kolejny tydzień walki o wymarzoną sylwetkę! Tym razem spróbujecie m.in.:
Plan posiłków (07-13.11.2022) – dieta wegetariańska
Zaczynamy kolejny tydzień walki o wymarzoną sylwetkę! Tym razem spróbujecie m.in.:
Plan posiłków (07-13.11.2022) – dieta wegańska
Zaczynamy kolejny tydzień walki o wymarzoną sylwetkę! Jak zwykle spróbujecie smakowitych dań:
Poniedziałkowy detoks (07.11.2022)
Plan dla wszystkich tych, którzy przesadzili z jedzeniem w weekend, a chcą wejść z przytupem w nowy tydzień. Plan jedzenia
Plan posiłków (31-06.11.2022) – dieta dla zabieganych
Wchodzimy w nowy miesiąc. Mam nadzieję, że listopad nie będzie dla Was ponury tylko kolorowy i smaczny. W planie jedzenia
Plan treningów (31-06.11.2022)
Zapraszamy na cotygodniową porcję aktywności 🙂 Trening 1 Trening 2 Trening 3
Poniedziałkowy detoks (31.10.2022)
Na poniedziałkowe oczyszczanie – dla tych, którzy trochę pojedli w weekend – przygotowaliśmy zupę koperkową i koktajl z awokado, kiwi