Plan treningów 04-10.09.2023
Trening 1 Trening 2 Trening 3 Trening 4 Trening 5
Plan posiłków 28.08-03.09.2023 – dieta wegańska
W tym tygodniu w Waszych dietach znajdziecie:
Plan posiłków 28.08-03.09.2023 – dieta wegetariańska
W tym tygodniu w Waszych dietach znajdziecie:
Plan posiłków 28.08-03.09.2023 – dieta dla zabieganych
W tym tygodniu w Waszych dietach znajdziecie:
Plan posiłków 28.08-03.09.2023 – dieta ogólna
W tym tygodniu w Waszych dietach znajdziecie:
Plan treningów 28.08-03.09.2023
Trening 1 Trening 2 Trening 3 Trening 4 Trening 5
Poniedziałkowy detoks 28.08.2023
W tym tygodniu w naszym lekkim planie na detoks znajdziecie:
Plan posiłków 21-27.08.2023 – wersja ogólna
Zbliżamy się wielkimi krokami do końca sierpnia. Ale nie odpuszczamy i przemycamy do diety tyle lata ile się da. W
Plan posiłków 21-27.08.2023 – wersja wegetariańska
Zbliżamy się wielkimi krokami do końca sierpnia. Ale nie odpuszczamy i przemycamy do diety tyle lata ile się da. W
Plan posiłków 21-27.08.2023 – wersja dla zabieganych
Zbliżamy się wielkimi krokami do końca sierpnia. Ale nie odpuszczamy i przemycamy do diety tyle lata ile się da. W