Plan treningów 14-20.08.2023
TRENING 1 TRENING 2 TRENING 3 TRENING 4 TRENING 5
Poniedziałkowy detoks 14.08.2023
Jeśli potrzebujecie lekkiego planu na rozpoczęcie tygodnia – zapraszamy na detoks. Plan posiłków z listą zamienników
Plan posiłków 14-20.08.2023 – wersja ogólna
W planie jedzenia na ten tydzień znajdziecie:
Plan posiłków 14-20.08.2023 – wersja dla zabieganych
W planie jedzenia na ten tydzień znajdziecie:
Plan posiłków 14-20.08.2023 – wersja wegetariańska
W planie jedzenia na ten tydzień znajdziecie:
Plan posiłków 14-20.08.2023 – wersja wegańska
W planie jedzenia na ten tydzień znajdziecie: