Plan posiłków 31.07-06.08.2023 – dieta dla zabieganych
W planie posiłków na pierwszy tydzień lipca znajdziecie miedzy innymi:
Plan posiłków 31.07-06.08.2023 – dieta ogólna
W planie posiłków na pierwszy tydzień lipca znajdziecie miedzy innymi:
Plan posiłków 31.07-06.08.2023 – dieta wegetariańska
W planie posiłków na pierwszy tydzień lipca znajdziecie miedzy innymi:
Plan posiłków 31.07-06.08.2023 – dieta wegańska
W planie posiłków na pierwszy tydzień lipca znajdziecie miedzy innymi:
Plan treningów 31.07-06.08.2023
TRENING 1 TRENING 2 TRENING 3 TRENING 4 TRENING 5
Poniedziałkowy detoks 31.07.2023
Czas na ostatni w lipcu detoks. Kto podejmuje wyzwanie? Plan posiłków z listą zakupów